Во-первых, осмысление своего поведения, понимание своих мотивов. Получить навык социализации (очень важная и нужная штука), увидеть таких же, как и вы, людей – с похожими переживаниями, без масок. А также потихоньку разрешить себе проявляться, научиться говорить о своих потребностях, стать видимым. Само пребывание в среде людей со схожими проблемами, причём ориентированных на решение этих проблем, ПОМОГАЕТ УВИДЕТЬ СЕБЯ СО СТОРОНЫ.
Группа – это всегда про ресурс, про поддержку. На самом деле, мы все нуждаемся в группе. Группа поддержки, группа помощи, семья – это тоже группа. Это всё группы, разные по своей направленности, но всё же группы.
Человек – социальное существо. Кроме того, при работе в группе у вас появляется возможность исследовать свои способы взаимодействия с миром, получая честную обратную связь о том, как именно вы это делаете. Важно отметить, что этот процесс происходит в безопасном пространстве и вы не одни. Мы не живём в вакууме. Каждый день мы в социуме и взаимодействуем с ним. Это общение с людьми, которые нас окружают: коллеги, друзья, руководители, родственники и др. И как часто возникает мысль: "Она не слышит меня"; "Я его не понимаю"; "Что мне хотели сказать?" Такое непонимание сплошь и рядом. Часто в терапии мы говорим про отношения.
Именно в процессе групповой терапии мы учимся выстраивать отношения, озвучивать свои потребности, СЛЫШАТЬ СЕБЯ и того, кто напротив. Живое общение ничто не заменит – опыт групповой терапии исцеляет и трансформирует каждого. И вы это сами ощутите, посетив группу.